Szóval az Insumed. 

Aki még nem hallott volna róla, annak elmondom, hogy miből áll ez a diéta. A lényege, hogy orvosi felügyelet mellett kell csinálni. Az alapelve az, hogy az inzulin szintet kell szabályozni a diéta során, valamint folyamatosan monitorozni kell a test összetételét, hogy zsírból fogyjon az ember. Erre van egy készülék, ami meg tudja mondani, hogy aktuálisan milyen az ember testtömeg-összetétele. Azt alacsony inzulin szint biztosításáért pedig egy fehérje por felel, amit reggel és este kell elfogyasztani főétkezés helyett. Ezen felül délben nagyjából azt ehet az ember, amit akar (ez azért klassz, nem?). 

A diétáról egy kolléganőmtől hallottam, aki már egy ideje csinálta. Ő is ismerősöktől hallott róla, olyanoktól, akik már elérték a céljukat. Mondanom sem kell, én is lelkes lettem, amikor hallottam erről a lehetőségről, és azonnal bele is vágtam. Az első konzultációm pozitív élmény volt, előtte elolvastam mindenféle anyagot, amit emailben küldtek az időpontra való bejelentkezés után. A doktornő sok időt szánt rám, megbeszéltük az aktuális értékeimet, hogy hogyan fog zajlani a diéta, milyen sűrűn kell találkoznunk, stb. Lelkesen vágtam bele az első két pornapba. Igen, azt eddig kihagytam, hogy a diéta úgy indul, hogy az első két napon csak azt a port szabad inni, 4 óránként, 4 turmix/nap. Nem ment nehezen, a por amit vettem elég finom volt, és egészen eltelített.

Az első hónap könnyen ment, sőt a második is. Úgy is sikerült fogynom, hogy közben nyaralni mentünk, és délben étteremben ebédeltünk, nem kis adagokat. Aztán ahogy telt múlt az idő, lassult a fogyás, és én valahogy elkedvetlenedtem. Így már csak araszoltak a kilók lefelé, ebédnél sokszor egy süti is lecsúszott (amit egyébként az én orvosom nem tiltott meg, de sajnos ettől csak vérszemet kaptam...). Közben férjhez mentem, és még ha nem is értem el az álom súlyomat, nagyon hálás voltam, hogy majd' 10 kilóval kevesebb voltam az oltárnál. 

Aztán jött egy wellnessezős nászút, de még azzal sem szedtem vissza, csak vagy 30 dekát. Innentől viszont már nem volt megállás, szinte folyamatosan bűnöztem, és kihagytam az esti port. A reggelit úgy-ahogy tartottam, az egyszerű és gyors megoldás volt.

Ősz végére a lelkesedésemnek annyi volt, pedig úgy gondoltam, ha valamiért kifizetek egy csomó pénzt, legalább amiatt becsületesen végigcsinálom. Aztán jött a bűntudat, hogy inkább a saját lakásra kéne spórolni, valamint a szüleimet is pénzügyileg kell támogatnom december óta, így hosszas vívódás után írtam egy emailt a dokinak, hogy a következő alkalomra már nem fogok elmenni. Itt elkövettem azt a hibát, hogy nem hallgattam az orvosra, aki azt mondta, hogy először csak 1 étkezést vezessek vissza ha abba akarom hagyni, utána a következőt, különben visszajönnek a kilók.

Összefoglalva:

Akinek van havi 30-40 ezer forintja annak érdemes kipróbálnia ezt a fajta diétát. Azonban fel kell készülni rá, hogy egy idő után egyhangú lesz, és hiányozni fog, hogy leüljön az ember vacsorázni a családdal. Persze azt mondják, néha fel lehet cserélni, és ebédre inni a turmixot, de nekem egy idő után már az se segített. 

Ízek: Nekem az a kombináció ami bevált, az a reggelire csokis, vacsorára pedig az epres-rebarbarás, mivel nem kívántam az édeset, és az kellemesen savanykás volt. Próbáltam még ezen felül a karamellásat, de az nekem túl édes volt, és olyan semmilyen. Van 3 féle leves is, amivel ki lehet váltani az étkezést, curry-s zöldség leves, burgonyaleves, és paradicsomleves. Nekem a legjobban a paradicsom leves jött be, de azt mondta az orvosom, hogy azt ki fogják vonni a forgalomból. Ezeken felül van még mobil-szelet is, ami egy fehérje szelet, kiválóan alkalmazható mondjuk egy rohanós, vagy kirándulós napon.

Szerintem érdemes kipróbálni, ha anyagilag is megengedheti magának az ember, de én most megpróbálok valami olcsóbb alternatívát kitalálni. Amit mindenképpen meg akarok tartani alapelvként, az a napi 3x étkezés. Az inzulin szint a vérben akkor emelkedik meg, ha eszik az ember. A magas inzulin szint viszont arra ösztönzi a szervezetet, hogy ne a zsírt bontsa le, hanem a könnyen hozzáférhető szénhidrátokat. Így tehát nem ajánlott a napi ötszöri étkezés, mert ha júl vannak megválogatva az ételek, akkor is enyhén megemelik az inzulin szintet a vérben. Napi 3x étkezés viszont azt eredményezi, hogy vannak nap közben olyan időszakok, amikor zsírt tudunk égetni. 

Bárcsak kitartóbb lettem volna.